Atelier Pilates « Gros Ballon »
SAMOËNS Espace Le Bois Aux Dames Dojo
Dimanche 9 décembre de 13h à 14h30
Lors de cet atelier, découvrez, comprenez et approfondissez différemment les postures du Pilates avec le matériel pédagogique
TARIFS
10h-12h : Marche Nordique de la chartreuse de Mélan jusqu’à Morillon (1h45) (activité en salle si intempéries) 15€
13h-14h30 : Pilates avec Gros ballon, anneau et rouleau. 15€
14h30-16h : Exercices d’harmonisation corporelle et Yoga 15€
(Conscientiser son corps avec exercices doux en profondeur posés sur son souffle pour aller dans des postures simples de yoga)
inscription à la séance possible ou 40€ les 3 séances