Dimanche 9 décembre

10h –> 11H45

 Taninges_ Morillon

Rendez-vous à 9h45 à la chartreuse de Mélan pour la distribution des bâtons. Présentation technique de la discipline. Apprentissage, éducatifs. Parcours le long du Giffre.

10h-12h : Marche Nordique de  la chartreuse de Mélan jusqu’à Morillon (1h45) (activité en salle si intempéries) 15€

13h-14h30 : Pilates avec Gros ballon, anneau et rouleau. 15€

14h30-16h : Exercices d’harmonisation corporelle et  Yoga 15€

 (Conscientiser son corps avec exercices doux en profondeur posés sur son souffle pour aller dans des postures simples de yoga)

15€ la séance ou 40€ les 3 séances